„Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Theresia von Avila

Unser Atelier

Wir lieben Iyengar Yoga und haben bereits im Jahre 2010 dieser Liebe einen Ort und eine Heimat geschaffen. Das Yoga Atelier Trier befindet sich im Hinterhaus der Pfalzelerstraße 50 im Stadtteil Trier- Pfalzel. Es ist mit vielseitigen Übungsutensilien und Hilfsmitteln ausgestattet. Inspiriert vom mother place des Ramamani Yoga Memorial Yoga Institutes in Puna (Indien). Seit mehr als 10 Jahren gilt es unter den Yoga-Nerds als ein Geheimtipp, was intensives individuelles Yogaüben in allen Lebenslagen angeht…

Unsere Methode

Iyengar Yoga ist die weltweit am meisten verbreitete Hatha Yoga Methode. Sie wird seit vielen Jahren wissenschaftlich untersucht. In Deutschland zählt Dr. Michalsen aus Berlin (Charité) zu den Verfechtern der Methode.

Sie ist benannt nach dem Yogameister B.K.S. Iyengar (geb. 14.12.18 – 20.08.14). Die Unterrichtsmethode von B.K.S Iyengar ist einzigartig. Die Übungsweise betont sowohl die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung als auch von Flexibilität, Balance und Entspannung.

Es werden sowohl Muskeln, Faszien, Knochen usw. beübt, als auch Atemübungen (Pranayama) gelehrt. Das Üben an sich versteht sich als Meditation in Aktion.
Iyengar Yoga ist eine der wirksamsten Körper-Geist-Schulungen der heutigen Zeit und wirkt medizinisch therapeutisch gleichzeitig auf mehreren Ebenen!
Egal ob man Freude an der Körperkunst hat und präventiv etwas für sich tun will oder ob man ein körperliches oder psychisches Problem hat.
Der Lehrer sagt die Übungen auf sehr achtsame Weise an. Die Details und das gezielte Lernen des Ansteuerns des Körpers bringen mit der Zeit den Erfolg. Sie dürfen lernen und dafür Zeit und Raum haben!

Zitat aus „Fit for fun“ von Dr. Müller-Wohlfahrt:
„Es gibt verschiedene Yogaschulen, zum Beispiel das Hatha Yoga…von dem ich hier schreibe. Es handelt sich um körperbetontes Üben. …ohne die anderen Schulen abwerten zu wollen, möchte ich ein Plädoyer für Hatha Yoga nach der Iyengar Methode abgeben: die Methode des indischen Meisters B.K.S. Iyengar ist eine anatomisch äußerst präzise, durchgreifende Arbeit am Körper. Sie ist ein Feinabstimmen und Eindringen in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und die damit verbundenen Wahrnehmungsebenen. Das erklärt die heilende Wirkung dieser Methode.“
(by the way: Die deutsche Fußballnationalmannschaft betreibt seit Klinsmann Yoga und Iyengar Yoga...)

Tipp: Geo Artikel WAS YOGA KANN (PDF)
Wann es wirkt * Warum es heilt * Wie es erforscht wird